Οδηγός Καλής Υγείας μετά από Οξύ Στεφανιαίο Σύνδρομο
ΜΗΝ ΚΑΠΝΙZΕΤΕ
ΤΡΩΤΕ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ
ΑΝ ΠΙΝΕΤΕ ΜΙΛΗΣΤΕ
ΜΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ
ΝΑ ΑΣΚΗΣΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ
150 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣΤΑΙ
ΤΑΚΤΙΚΑ ΤΟΝ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ ΣΑΣ
ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΣΑΣ TAKTIKA
ΜΗ ΔΙΑΚΟΠΤΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΤΕ
ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ
ΤΟ ΑΝΤΙ-ΓΡΙΠΠΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΟ
ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΙΜΕΣ
ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ,
ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΧΕΤΑΙ
ΤΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΡΕΣΣ
ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ ΠΙΕΣΗ <130mmHg και ΔΙΑΣΤΟΛΙΚΗ ΠΙΕΣΗ <80mmHg
LDL-C <55 mg/dL
Μετά το επεισόδιο η ΔΙΑΚΟΠΗ του καπνίσματος σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για νέο επεισόδιο και θανάτου κατά 30–40% και 35–45%, αντίστοιχα.
Μετά το επεισόδιο η ΔΙΑΚΟΠΗ του αλκοόλ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Εβδομαδιαία κατανάλωση >100 g αλκοόλ σχετίζεται με μειωμένο προσδόκιμο ζωής.
